Programação especial inclui Beach Tennis, Funcional e Hidroginástica com profissionais qualificados ao longo do mês de abril

Cuidar do corpo e da mente, cultivar hábitos saudáveis e fortalecer vínculos sociais são atitudes que fazem diferença no dia a dia – e iniciativas locais que estimulam esse movimento merecem destaque. Durante todo o mês de abril, o Trespontano Olímpico Clube (TOC) oferece uma programação de aulas gratuitas voltadas aos sócios, reunindo modalidades que combinam bem-estar, atividade física e momentos de integração, de acordo com o Clube.

Segundo a presidente do TOC, Renata Caliari de Andrade Rabello, a proposta nasce do compromisso de valorizar os associados e proporcionar oportunidades acessíveis para que todos possam experimentar novas atividades. “Queremos que nossos sócios se sintam acolhidos e motivados a cuidar da saúde. As aulas gratuitas são um convite para que cada pessoa encontre prazer no movimento e descubra novas formas de se sentir bem”, comenta.

As atividades foram organizadas em dias e horários estratégicos, facilitando a participação de diferentes públicos, inclusive mulheres que conciliam rotina profissional, cuidados com a família e tempo para si mesmas, realidade comum entre muitas leitoras do SintonizeAqui.

Programação diversificada valoriza saúde e convivência

Nos sábados de abril, a agenda contempla aulas de Beach Tennis e Funcional, modalidades que têm conquistado cada vez mais adeptos por aliarem dinamismo, fortalecimento muscular e socialização. No dia 11 de abril, às 9h, acontece a aula de Beach Tennis para iniciantes, sob orientação do professor Alessandro. Já no dia 18, também às 9h, a modalidade retorna em nível intermediário, seguida, no mesmo horário, pela aula de Funcional com o professor Pira.

Encerrando a programação de sábado, no dia 25 de abril, às 9h, a atividade Pilates com Bastão será conduzida pela fisioterapeuta Larissa, oferecendo uma abordagem voltada à consciência corporal e ao fortalecimento físico.

Aos domingos, o cuidado com o bem-estar ganha um ritmo mais leve e acolhedor. Nos dias 12 e 26 de abril, às 9h, a piscina térmica do Clube recebe aulas de Hidroginástica com as professoras Rosana Schiavon e Terezinha, respectivamente. A modalidade é conhecida por proporcionar exercícios de baixo impacto, sendo indicada para diferentes faixas etárias, inclusive para quem busca iniciar uma rotina de atividades físicas com segurança.

Iniciativa reforça o papel social do clube

Além de estimular a prática esportiva, a programação coloca em evidência o papel dos clubes sociais como espaços de convivência, acolhimento e promoção da qualidade de vida. De acordo com Renata Andrade, o objetivo é fortalecer o sentimento de pertencimento e valorizar a participação ativa dos associados. “Quando oferecemos oportunidades como essas, estamos incentivando hábitos saudáveis e criando ambientes de encontro, alegria e cuidado às pessoas”, diz a presidente.

Outro ponto importante destacado pela Diretoria é que as vagas para as aulas de Beach Tennis são limitadas, o que reforça a necessidade de organização antecipada por parte dos interessados. As inscrições devem ser realizadas diretamente na secretaria do Clube, conforme orienta a presidente.

Para muitas famílias, especialmente mulheres que buscam equilíbrio entre saúde e rotina, as aulas gratuitas representam um incentivo concreto para dar o primeiro passo em direção a uma vida mais ativa e saudável. Em tempos em que o autocuidado ganha cada vez mais espaço, oportunidades acessíveis dentro da própria comunidade se tornam ainda mais valiosas.

“Venha, aproveite. Vai ser muito bacana”, convida a presidente Renata Andrade.

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